맨몸 운동 홈트 기구 ⓶ 패럴렛 바 Parallettes Bars
패럴렛 Parallettes 이란?
페럴렛은 주로 전문 체육관에서 볼 수 있는 평행대를 재현한 작은 체조 장치입니다.
푸시업바나 딥스바와도 비슷하지만, 일반적으로 더 길고 지면에 가깝습니다.
페럴렛은 꼭 체조 선수가 아니더라도 체중 운동을 통해 힘을 키우고 싶은 모든 운동인에게 도움이 됩니다.
PVP파이프로 간단하게 자가 제작할 수도 있다고 하네요.
이것이 평행대, 즉 패래럴 바 Parallel Bar입니다. Parallel은 '평행하다'는 뜻이죠.
홈트레이닝이 가능한 낮은 형태의 평행대를 Parallette 라고 부르는 것은
본 단어에 프랑스식 여성형 접미사가 붙은 게 아닌가 싶습니다.
국내에 판매되고 있는 패럴렛바의 가격대는
2만원~ 8만원대로 형성되어있습니다.
좀 괜찮아보이는 것은 이 리복 패럴렛바인데 가격은 6~7만원정도입니다.
패럴렛바로 운동하는 방법 (5가지)
패럴렛의 장점에 대해 소개하면서 영상을 시작하는데요,
1. 패럴렛은 작으면서도 놓는 곳 어디든 당신의 체육관이 될 수 있으며
2. 맨땅에 운동하는 것보다 손목 부담이 훨씬 적으며
3. 어려운 운동을 하기에도 컨트롤과 안정성에 있어 아주 좋은 도구가 된다고 적극적으로 추천합니다.
이어서 그가 가장 좋아하는 5가지 패럴렛 동작에 대한 티칭이 이어집니다.
'이것도 좋아', '이것도 진짜 좋아' 하고 가르쳐주는 모습에서 패럴렛에 대한 큰 애정이 느껴지네요.
*OFFICIALTHENX 스튜디오와 유투브 채널을 운영하는 크리스 해리아의 영상은
장소도 인물도 촬영도 아름다운데다 초보자를 위한 가이드부터 초고난도의 운동까지 폭 넓게 소개해줍니다.
도움이 되셨길 바랍니다 :)
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